食生活

妊娠から産後まで貧血がひどく悩まされていたので、病院で処方された薬や飲んでいたサプリ、また食事での対策などを体験談として紹介したいと思います。 実はもともと隠れ貧血だった？ 今まで、調子悪い日あるなぁ ...

妊娠中の食事は難しいですよね。 摂っておく必要がある栄養素や、摂取したらダメなもの・・・ 本日はつわりが辛くても妊娠初期で食べた方がいいものだめなものを紹介します。 まずは葉酸 妊娠と言えば葉酸！くら ...

妊娠中に多くの人が経験するつわり。 食べ物が食べられなくなったり、吐き気がしたり、異常に眠くなったりと症状はさまざまです。 幸いにも私の妻はつわりはなかったのですが、つわりで苦しんでいる人の為につわり ...

妊婦さんでいる時期に摂取する栄養は胎盤を経由して胎児への影響を多分に与えるので、元気な赤ちゃんを産む為にはとても大事な要素となっています。 どんな栄養を摂取すればよいか気になっている妊婦さんもいるので ...

妊娠中は食べてはいけないものが多くて、妊婦さんは大変ですよね。 我が家でも食事には苦労しました。 もともと偏食であった妻でしたが、赤ちゃんを妊娠中の頃は食事に特に気を使っていました。 妊娠中に食べては ...